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饮食常识,可一定要牢记噢。丝袜文章

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发表于 2013-4-14 15:54:21 |显示全部楼层
字体大小:大 中 小 <br />饮食常识,可一定要牢记噢。 (2010-11-05 00:13:43)转载▼标签: 杂谈<br /> <br /> <br /><br />1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。<br />2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。<br />3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。<br />4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。<br />6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。<br />7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。<br />8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。<br />9、睡前三小时不要吃东西。会胖。<br />10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。<br />11、刚出炉的面包不宜马上食用。<br />12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。<br />13、天天喝水八大杯。<br />14、每天十杯水。膀胱癌不会来。<br />15、白天多喝水。晚上少喝水。<br />16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。<br />17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。<br />18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。<br />19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。<br />20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。<br />21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。<br />22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。<br />23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。<br />24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。<br />25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。<br />26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。<br />27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。<br />28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。<br />29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。<br />30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。<br />31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。<br />32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。<br />33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。<br />34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。<br />35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。<br />36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。<br />37、不抽烟。拒吸二手烟。<br />38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。<br />39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。<br />40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。<br />41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。<br />42、每天摄取均衡的饮食,不过量。<br />43、维持理想体重。不过胖。<br />44、保持规律的生活与运动。<br />45、保持轻松愉快的心情。<br />46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐<br /> <br /> <br />鸡蛋忌糖精——同食中毒,多食死亡<br />  2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋  <br />  3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛  <br />  4、土豆忌香蕉——同食生雀斑  <br />  5、牛肉忌红糖——同食胀死人  <br />  6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝  <br />  7、芹菜忌兔肉——同食脱头发  <br />  8、狗肉忌绿豆——同食伤元气  <br />  9、螃蟹忌柿子——同食腹泻,多食死亡  <br />  10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏  <br />  11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾  <br />  12、甲鱼忌苋菜——同食中毒  <br />  13、皮蛋忌红糖——同食呕吐  <br />  14、人参忌萝卜——同食伤元气  <br />  15、白酒忌柿子——同食心闷,多食亡  <br />  16、豆腐忌菠菜——同食生结石  <br />  17、鸡肉忌菊花——多食死亡  <br />  18、鲤鱼忌甘草——同食死亡  <br />  19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍  <br />  20、栗子忌牛肉——同食麻木  <br />  21、鸭肉忌梅子——多食发老病  <br />  22、山芋忌白酒——同食生胃病  <br />  23、梨子忌开水——同食泄泻  <br />  24、蛇肉忌萝卜——同食则亡  <br />  25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛  <br />  26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水   <br />  27、海带忌洋葱——多食便秘  <br />  28、西药片忌酒——同食胃穿孔  <br />  29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡  <br />  30、雀肉忌香蕉——多食过敏<br />  <br />二、孕妇忌吃的食物<br />  <br />  1、多吃羊肝——有损胎气  <br />  2、多吃羊肉——生孩多病  <br />  3、多吃鸭肉——生孩多疮  <br />  4、多吃雀肉——孩生雀斑  <br />  5、多吃螃蟹——极易流产  <br />  6、多吃黄鳝——生孩哑巴  <br />  7、如吃酒类——生孩弱智  <br />  8、如吃香烟——生孩痴呆  <br />  9、如吃驴肉——生孩难产<br />  <br />三:不宜吃的食物<br />  <br />  1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。  <br />  2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。  <br />  3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。  <br />  4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。  <br />  5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。  <br />  6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃  <br />  7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。   润肺乌发食核桃。  <br />  蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。  <br />  香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。  <br />  海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。  <br />  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。<br /><br />  8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃  <br />  9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。  <br />  10、久煮的水含有亚X盐,吃则易生癌  <br />  11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。  <br />  12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。  <br />  13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。  <br />  14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃  <br />  15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。  <br />  16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。<br />  <br />四:食疗歌<br />  <br />  盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。  <br />  萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。  <br />  胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。  <br />  大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。  <br />  梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。  <br />  蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。  <br />  花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。  <br />  鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。  <br />  生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。  <br />  蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。  <br />  香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。  <br />  海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。  <br />  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。<br /><br /><br /><br />
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发表于 2014-4-1 17:34:51 |显示全部楼层
我是个凑数的。。。
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发表于 2014-4-2 06:22:56 |显示全部楼层
我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2014-4-2 16:25:28 |显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2014-4-3 00:19:12 |显示全部楼层
帮你顶下哈!!
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发表于 2014-4-3 10:46:37 |显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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发表于 2014-4-3 17:45:19 |显示全部楼层
我抢、我抢、我抢沙发~
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